银屑病痒得睡不着怎么办

银屑病痒得睡不着怎么办？我们知道生活中郑州市银屑病研究所指出，有很多人都会被疾病折磨着，尤其是对于现在很多人来说，不管是在身体上还是心理上还是生理上，这都是比较痛苦的疾病，但是这些疾病不是什么疑难杂症，很多人对于这种疾病没有足够的重视，其实这是一种顽固型的疾病，患者如果有这类疾病，那么就会感到非常难受，所以大家在平时生活中一定要注意，做好相关预防措施，那么呢？

步骤/方法：

1、首先一个就是我们要有一个良好的睡眠，很多人在睡觉之前都会出现一些睡不着的症状，这个时候患者一定要注意，不要在睡觉之前喝一杯白开水，因为这样不仅仅对身体有好处，对于疾病的恢复有利。

2、再有就是我们要注意不要用手去抓，这样容易导致细菌感染，也容易导致患处的瘙痒加剧，我们可以用手指肚按揉，这样可以促进局部血液循环，也可以缓解瘙痒的症状，这样对于我们的疾病恢复也有利，所以一定要注意。

3、还有就是我们在睡觉之前可以用一些药物来缓解症状，可以口服一些止痒的口服液和外用一些止痒的膏药来止痒，这样就可以有效缓解瘙痒，同时我们也要注意不要用手去抓，因为手上的细菌很多，这对于我们的疾病恢复没有好处。

注意事项：

最后我们要说的是我们要注意不要去吃一些容易导致我们皮肤过敏、容易诱发病变的食物，也不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要喝一些浓茶等，这样不仅影响我们的身体健康，也会导致一系列的疾病的发生。